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李少波真气运行法视频教程 打通任督二脉的方法

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「真气运行法」李少波真气运行法

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  • 2016-03-01
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李少波真气运行法视频教程 打通任督二脉的方法


《李少波真气运行法》内容简介:


随着功夫的精进,自身的疾病日渐转愈,精力复常。


便日复一日、年复一年,边实践、边探索,逐步体悟到宇宙万物


无不从先天生后天、后天养先天这一混元真气(生命能量)的规律,而保全自身,形神长存。


为了保持人与自然的顺适和谐,必须以医理纠其偏,以道理保其正。


十年的自练自养,健壮了体魄,开悟了智慧,由病而医,由医而悟道。


暗暗下定决心,沿着自己所寻求的道路勇往直前,进一步探索人体生命之真谛。


1936年,笔者毅然离开故乡河北,西去川陕秦陇,游访名山大川,寻访贤哲名流,以期精益求精。


《李少波真气运行法》第一章 真气运行五步功成

一、五步功成

二、真气运行法姿势

三、对五官的要求

四、练功须知


《李少波真气运行法》第二章《黄帝内经》与真气运行


《李少波真气运行法》第三章动与静

一、动与静的关系

二、静极生动

三、八触

四、动极复静


《李少波真气运行法》第四章真气运行对五脏和疾病的影响

一、肺脏

二、心脏

三、肝脏

四、脾胃

五、肾与命门

附:练功病例小结45例


《李少波真气运行法》第五章真气运行的动力与丹田

一、呼吸的生理

二、呼吸运动天人相应

三、呼吸运动对真气的影响

四、调整呼吸

五、丹田的部位及命名

六、丹田的作用


《李少波真气运行法》第六章真气运行高级功法——真气抟聚法

一、混元坐——真气抟聚法之一

二、下河车搬运——真气抟聚法之二

三、上河车搬运——真气抟聚法之三

四、五行攒簇——真气抟聚法之四

五、五龙蛰法——真气抟聚法之五

六、真气抟聚论

附:捻指通经


《李少波真气运行法》第七章《黄帝内经》养生修真秘旨——《内经图》释义

一、题解

二、生化之源

三、修真秘要

四、赞真气抟聚之妙

五、脏象

六、补释


《李少波真气运行法》第八章真气运行法印证

一、真气运行法与《内经图》

二、真气运行法与《行气玉铭》

三、真气运行法与道家

四、真气运行法与内丹术

五、真气运行法与儒家

六、真气运行法与易卦

七、真气运行法与佛家

八、真气运行法与《西游记》


《李少波真气运行法》第九章练功体会10则

一、我的养生之道——翟翕武同志访谈录

二、真法奏奇效一靠信二靠练

三、矢志不渝从苦练争做凡间活仙翁

四、真气运行法慈惠无穷

五、练功要专一短期可通督

六、真法起效时间有早有晚

七、自学真气运行五步静功实践体悟

八、真气运周天形神妙圆通——谈真气运行法与太极拳兼练

九、练好五禽导引精盈气盛神旺

十、让真法为更多的人造福

第十章练功指导(问题解答)

……


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