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六字诀教学视频完整版 健身气功六字诀+口令

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健身气功六字诀教学视频完整版,六字诀养生功法带口令视频教程下载


此健身气功六字诀教学视频一共有两套:


健身气功六字诀教学视频 + 六字诀延年益寿术 56分钟完整版


六字诀养生法与人体的脏腑与“金、木、水、火、土”五行的生克制化联系在一起。


呼气时用不同的口型可以使唇、舌、齿、喉产生不同的型状和变化。


“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的口型,分别影响肝、心、脾、肺、肾和三焦。


呼气时,又用意念和动作导引气血循经运行,从而取得治病延年的效果。


六字诀养生法的特点:


嘘字功平肝气


呵字功补心气


呼字功培脾气


呬字功补肺气


吹字功补肾气


嘻字功理三焦


六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生吐纳操


我国已故当代著名武术家、老中医、气功家马礼堂先生总结


前人经验,结合其数十年行医、习武之实践,对六字诀进行了深入的研究


删繁就简、去伪存真,发展创编而成。六字诀根据中医养生学天人合一、生克制化的理论


按春、夏、秋、冬四时节序,配合五脏(肝、心、脾、肺,肾)属性,与角、徵、宫、商、羽五音的发音口型


配似呼吸、意念和肢体导引,引地阴上升,吸天阳下降,吐出脏腑之浊气,吸入天地之清气


结合后天之营卫,推动真元,使气血畅行于五脏六腑之中


以达通淤导滞,散毒解结,调整虚实,修残补缺,身心康健,益寿延年之实效。


健身气功六字诀教学视频主讲人简介:


马礼堂:原名马步周,河北省人。


生前为中国文化书院导师、中国气功科学研究会名誉理事、中国体育科学学会武术研究会第一届委员


北京大学气功武术协会名誉会长、养生科学研究所名誉所长。


1.预备式调息


2.呼吸方法与发音


3.发音口型与配合一


4.发音口型与配合二


5.“嘘”字操治疗肝病---动作导引


6.“嘘”字操治疗肝病---意念导引


7.“呵”字操治疗心病---动作导引


8.“呵”字操治疗心病---意念导引


1.“呼”字操治疗脾病---动作导引


2.“呼”字操治疗脾病---意念导引


3.“呬”字操治疗肺病---动作导引


4.“呬”字操治疗肺病---意念导引


5.“吹”字操治疗肾病---动作导引


6.“吹”字操治疗肾病---意念导引


1.“嘻”字操治疗三焦气---动作导引


2.“嘻”字操治疗三焦气---意念导引


3.如何练好六字回春保健操


4.辩症练习一


5.辩症练习二


6. 六字诀养生法总复习 推荐:八段锦教学视频五禽戏教学视频

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