缩阴功怎么样练？如何缩阴功方法

摘要：缩阴功怎么样练？如何缩阴功方法怎么样练习缩阴功的方法：【提肛运动的好处】教你提肛运动的好处有哪些每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，缩阴功如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进

缩阴功怎么样练？如何缩阴功方法

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。

同时如忍大、小便状收缩肛门，缩阴功如此反复100次以上。

当习惯了以后，平时生活中都可以进行缩阴功，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

缩阴功经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善

阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

最新发布的资讯信息
【生活百科|购房置业】买房子要注意什么事项如何买房子技巧和方法(2020-10-22 14:01)
【生活百科|综合点评】深圳赛意法女员工多么(2020-09-09 12:40)
【生活百科|综合点评】赛意法女孩子多不多赛意法女生多吗(2020-09-09 12:37)
【职场/管理|职场/励志】赛意法女的多吗？赛意法微电子有限公司怎么样(2020-09-09 12:31)
【职场/管理|职场/励志】【三和大神】三和人才市场大神发源地！(2020-09-02 10:04)
【生活百科|娱乐天地】【釜山行2】釜山行2半岛在线观看免费观看完整版(2020-08-22 09:31)
【生活百科|娱乐天地】松滋市全民健身中心(2020-08-13 23:04)
【生活百科|娱乐天地】松滋健身房有哪些松滋健身房【推荐】(2020-08-13 22:59)
【生活百科|娱乐天地】深圳健身房排行榜有哪些高端健身房(2020-08-13 20:08)
【生活百科|娱乐天地】大侠霍元甲全集免费在线观看电视剧免费播放(2020-08-10 09:26)